About Me
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
“Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.”
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.Góc Rèn Phản Xạ
“Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.”
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.Sổ Ghi Trận Đấu
“Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.”
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.Bàn Tròn Game Thủ
“Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.”
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.Kho Kinh Nghiệm
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Sổ Tay Kỹ NăngMắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Kỹ Năng Chơi GameMàn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Sổ Tay Qua ẢiKê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Bài Học Sau TrậnXoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
GithubDuỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
FacebookKê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
TwitterGhi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Shopify
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-14 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Góc Tự Học Game
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.