Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-15 Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Bảng Ghi Mẹo
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.