Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Ghi Chú Qua Màn Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Kinh Nghiệm Bỏ Túi Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Mẹo Chơi Hay Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.