Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
