Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-14 Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Góc Gỡ Rối Game
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
