Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Basic
$19
Kinh Nghiệm Bỏ Túi
$29
premium
$39
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-14 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Kho Bí Kíp Nhỏ
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
